アメリカン・ビーフとアメリカン・ポークを楽しく美味しく食べよう!バイリンガル・男児育児まんが「ジャパメリカンズ」


登場人物

作者:ゴキタ絵美(ママ)
米国在住13年。男児育児、バイリンガル育児、海外暮らしをまんがと写真で綴るブログ 「ジャパメリカンズ」をきっかけにイラストレーター、漫画家として仕事をはじめる。2012年より日本在住。

長男ハー(2004年生まれ)
食べることとゲームが大好きなバイリンガル。カレー・チャーシューメンが殿堂入り好物、最近は「舞茸ビーフパスタ」がお気に入り。

次男ター(2006年生まれ)
体を動かすことが大好き、内弁慶だがハートが繊細な、ぎりぎりバイリンガル。ミートボールが大好物。ていうかアメリカン・ミート・ママ料理はみんな大好物。

他、アメリカの家族・日本の家族がぼちぼち登場いたします!

2018/07/11 UP

第323回 体重増加には、アメリカン・ミートで脂肪燃焼!

 

   

親子3人揃って
なんかお腹まわりが
すごいことになってきました。

 

なぜなら・・・・

     

   

1年間、ありつけなかった
日本の美味しいものに
飛びつきまくっていた結果です。

 

(´_ゝ`)

 

お腹まわりとか
お尻まわりとか
動きづらいです。
脂肪がじゃまです。

   

   

   ↑
これがまずい!

 

一年に一回しか帰ってこないけど
里帰り期間長いから

 

1ヶ月毎日食べすぎ
ってことになるわけで。

   

気を引き締めようと
こんな本を買ってみました。
  ↓↓↓↓↓↓↓

 

三笠書房:図解 食べても食べても太らない法
菊池 真由子著

 

1万人以上の悩みを解決した
管理栄養士が「食べてやせる」
簡単ダイエット法を紹介している本です。

 

 

 

さすが、アメリカン・ポーク ごちポ!

 

知っていることも
経験のあるプロに言われると
もっと納得。

 

(実践できるかどうかは別)

   

   

アメリカン・ポークのロースには特にビタミンB1が多く含まれていますから注目の食材です。

     

   

   

食べるものの質と食べ方を見直すことで
自然と余分な脂肪が落ちていく、という
この本によると・・・

     

 

これならすぐに実践できますね。

   

色々ボーイズに説明してみたのですが

   

 

「肉を食べるときに
 タレをつけずに塩・こしょうで
 楽しみなさい」が
ツイストされて
解釈されてました・・・

 

 (・_・) チーン

         

   

やせている=美しい ではありませんが
太り過ぎは成人病のもと。
なので、ジャパメリカン家、
ちょっと気持ちを引きしめます。

 

(アメリカにもどってから。。ごにょごにょ)

   

こちらもご参考くださいね。

 

井上かなえさんとキレイになろう!
アメリカン・ミートでヘルシー肉料理

アメリカン・ビーフとポークの美味しくてヘルシーな特長を生かしたレシピをご紹介。井上かなえさんのダイエット記録も掲載中!

         

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