牛たたきのロールすし

調理時間(分) 30分
エネルギー(kcal) 675kcal
たんぱく質(g) 25g
脂質(g) 15g
炭水化物(g) 105g
塩分(g) 1.9g

材料(4人分)

アメリカン・ビーフ(牛肉)
のサーロイン(2cm厚さ)
2枚
<マリネ液>
キウイ
1/2個
リンゴ
1/2個
白ワイン
大さじ3
しょう油
大さじ1と1/2
サラダ油
大さじ1
<すし飯>
3合
昆布
5cm
<すし酢A>
米酢
大さじ3
砂糖
大さじ1
小さじ2/3
<すし酢B>
赤梅酢
大さじ3
砂糖
大さじ1
焼きのり
3枚
キュウリ
1本
サラダ菜
4枚
万能ネギ
3本
(のりと同じ長さに切ったもの)
ゴボウの漬け物
1本
(のりと同じ長さに切ったもの)
芽ネギ、紫芽
各適宜

作り方