アメリカンビーフライス

材料(2人前)

  • アメリカン・ビーフ(牛肉)切り落とし200g
  • ピーマン1個
  • しめじ100g
  • サラダ油大さじ1
  • ごはん1合分(約340g)
  • バター20g
<A>
  • おろしにんにく小さじ1
  • 小さじ1/4
  • 黒こしょう小さじ1/4
  • コーン(缶)60g
  • 細ねぎ1/3束(30g)
  • 粗挽き黒こしょう適量
  • しょうゆ大さじ1

作り方

  1. ピーマンは半分に切ってから5ミリ幅に切り、しめじは小房に分ける。
  2. ホットプレートを高温にしてサラダ油を熱し、牛肉をいれてほぐしながら2分ほど炒める。(1)を加え更に1~2分炒め、<A>をいれて味をつける。
  3. (2)の真ん中を開けてドーナツ状にし、中央にごはんをいれる。小口切りにした細ねぎとコーン、粗挽き黒こしょうを散らし、バターを乗せる。
  4. しょうゆをまわしかけ、全体をほぐしながら炒め合わせる。
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