45分
311kcal
28g
17g
14g
1.2g
材料(4人分)
アメリカン・ポーク(豚肉)のヒレのかたまり肉
1本(400〜500g)
塩、こしょう
各少々
油
小さじ1
ローズマリー
1枝
タイム
2〜3枝
<シチリアのフレッシュソース>
トマト
2個
アンチョビ(フィレ)
20g
ピクルス
20g
ケッパー
20g
エシャロット
1/4個
レモン汁
大さじ1
エクストラバージンオリーブオイル
1/4カップ
あさつき
4〜5本
<◎つけ合わせ>
芽キャベツ
6〜8個
ブラックオリーブ
8〜12粒
ドライトマトのオイル漬け
8〜10個
作り方 調理時間:45分(内オーブン15分)
豚肉はたこ糸で巻いて形を整え、塩、こしょうをふって手でなじませる。
オーブンを200℃で予熱し、天板にオーブンペーパーをひく。
フライパンに油を熱し、豚肉をころがしながら焼いて表面に焼き色をつける。
香ばしい焼き色がついたらオーブンの天板に取り出し、フライパンはそのままとっておく。
豚肉にローズマリー、タイムをのせ、200℃のオーブンで15分焼く。
焼けたら取り出し、火のそばなどの温かい場所で15〜20分休ませる。
シチリアのフレッシュソースをつくる。トマトは湯むきして種を除き、みじん切りにする。
アンチョビ、ピクルス、ケッパー、エシャロットもみじん切りにする。
あさつきを除く材料とレモン汁をボウルに合わせ、オリーブオイルを少しずつ加えながら混ぜる。
最後にあさつきを小口切りにして加え、混ぜ合わせる。
芽キャベツは縦半分に切ってさっとゆでる。豚肉を焼いたフライパンを熱し、残りの油で炒める。
豚肉のタコ糸をはずし、1〜1.5cm幅に切る。
器にフレッシュソースをしいて豚肉を盛り、芽キャベツ、オリーブやドライトマトを好みで添える。
(監修:藤野真紀子)