イタリアン・ロースト+シチリアのフレッシュソース

調理時間(分) 45分
エネルギー(kcal) 311kcal
たんぱく質(g) 28g
脂質(g) 17g
炭水化物(g) 14g
塩分(g) 1.2g

材料(4人分)

アメリカン・ポーク(豚肉)のヒレのかたまり肉
1本(400〜500g)
塩、こしょう
各少々
小さじ1
ローズマリー
1枝
タイム
2〜3枝
<シチリアのフレッシュソース>
トマト
2個
アンチョビ(フィレ)
20g
ピクルス
20g
ケッパー
20g
エシャロット
1/4個
レモン汁
大さじ1
エクストラバージンオリーブオイル
1/4カップ
あさつき
4〜5本
<◎つけ合わせ>
芽キャベツ
6〜8個
ブラックオリーブ
8〜12粒
ドライトマトのオイル漬け
8〜10個

作り方 調理時間:45分(内オーブン15分)

(監修:藤野真紀子)