ベリーGOO豚
材料
料理画像
調理時間(分) 15分
エネルギー(kcal) 326kcal
たんぱく質(g) 29g
脂質(g) 13g
炭水化物(g) 19g
塩分(g) 1.8g

豚ヒレ肉 500g
ピーマン 1個
玉ネギ 1/2個
A[塩・こしょう・片栗粉 各適量]
タレ[みりん・砂糖・酒・ごま油・白ごま・酢 各大1、しょうゆ 大2]
揚げ油 適量
作り方
下ごしらえ
ヒレ肉は一口大に切ってAをまぶす。ピーマン・玉ネギはみじん切りにし、タレと合わせる。
揚げる
ヒレ肉を170℃の油で揚げ、タレをかける。