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15分 |
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644kcal |
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17g |
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23g |
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82g |
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3.2g |
材料(4人分)
- アメリカン・ビーフ(牛肉)のショートリブ(薄切り)
- 240g
- 塩・こしょう
- 各適宜
- 大根、長ネギ、みょうが、紫玉ネギなど
- 各適宜
- サラダ油
- 適宜
- 酒
- 1/2カップ
- バター
- 40g
- しょう油
- 大さじ4
- ご飯(あたたかいもの)
- 4膳分
作り方
- アメリカン・ビーフは食べやすい大きさに切って塩・こしょうをふる。野菜は千切りにする。
- フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、アメリカン・ビーフを炒める。
- アメリカン・ビーフを取り出し、フライパンに残った油を捨て、酒を加えて木べらで底の焦げやうまみをこそげ取りながら溶かす。バターを加え、溶けたらしょう油を入れて混ぜる。
- 器にご飯を盛り、ビーフをのせ、(3)のソースをかけて野菜をのせる。