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20分+煮込み時間100〜130分 |
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534kcal |
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23g |
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33g |
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19g |
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1.3g |
材料(4人分)
- アメリカン・ビーフ(牛肉)の肩ロース
- 480g
- 玉ネギ
- 1/2個
- オリーブオイル
- 適宜
- トマトの水煮(ホール缶)
- 2個
- 塩・こしょう
- 各適宜
- 赤ワイン
- 375cc
- ドライアプリコット
- 50g
- 生クリーム
- 大さじ2
作り方
- 玉ネギは薄くスライスする。鍋にオリーブオイルを入れて中火にかけ、玉ネギを炒める。透き通ってしんなりしてきたら、トマトの水煮を加えて、木べらで実をつぶす。
- アメリカン・ビーフは4cm角に切り、塩・こしょうをふる。フライパンにオリーブオイルを入れて強火にかける。アメリカン・ビーフを入れて両面にこんがりと焼き色をつける。
- (2)を(1)の鍋に入れて、赤ワインを注ぐ。沸騰したらアクを取り除き、蓋をして1時間半〜2時間弱火で煮込む。
- ドライアプリコットを加えて、蓋をして10分煮る。仕上げに生クリームを加える。