25分(下味の時間を除く)
441kcal
27g
33g
8g
3.8g
材料(4人分)
アメリカン・ポーク(豚肉)
のスペアリブ
600〜800g
黒粒こしょう
小さじ2
玉ネギ、紫玉ネギ
各1/2個
青ジソ
10枚
<下味>
塩
小さじ1
砂糖
大さじ1
しょう油
大さじ1
<たれ>
しょう油
大さじ3
酢、ごま油
各大さじ2
しょうがの絞り汁
大さじ1
作り方
アメリカン・ポークのスペアリブは、もし脂が厚めについた部分があればそぎ落とし、下味の調味料をすり込み、冷蔵庫で1時間おく。
黒粒こしょうはキッチンペーパーにはさみ、肉たたきやめん棒でたたいて粗くつぶす。オーブンを200度に予熱しておく。
スペアリブの片側に黒こしょうをふり、手で軽く押さえつける。
黒こしょうをつけたほうを上にして、オーブン用の網をのせた天板に並べ、(あれば)下段で25分を目安に焼く。もし網がない場合は、天板にオーブン用 シートを敷いてのせればいい。
玉ネギと紫玉ネギは薄切りにし、青ジソは粗くちぎる。
スペアリブの焼き上がりに合わせ、たれの材料を小鍋に入れて中火にかけ、煮立ってから2分煮る。
器にスペアリブを盛って(5)をのせ、熱々のたれをかける。