アメリカン・ポークのカレーパエリヤ

調理時間(分) 30分
エネルギー(kcal) 789kcal
たんぱく質(g) 24g
脂質(g) 27g
炭水化物(g) 109g
塩分(g) 3.8g

材料(4人分)

アメリカン・ポーク(豚肉)
の肩ロース(かたまり)
300g
トウモロコシ(生)
1〜2本
パプリカ(赤)
1/2個
サヤインゲン
10本
オリーブオイル
大さじ1
米(※)
2と1/2カップ
(500cc)
2と2/3カップ(540cc弱)
レモン・ライム
各適量汁
<A>
カレー粉
小さじ2
小さじ2/3
こしょう
少々
パプリカパウダー
少々
<B>
オリーブオイル
大さじ3
ニンニク
2かけ
<C>
赤唐辛子
2本
カレー粉
大さじ1
小さじ2弱
粗びきこしょう
小さじ1/2
パセリ(みじん切り)
大さじ2
※米は歯ごたえを残すために、洗わないで使う。

作り方