50分
	794kcal
	25g
	23g
	116g
	0.8g

作り方

• バックリブにカレー粉小さじ1と塩をまぶして下味をつける。フライパンに油を熱し、強火でバックリブの表面を焼きつける。
• 米は洗って水気を切っておく。
• 玉ねぎはみじん切り、リンゴ(皮つき)、赤パプリカは1cmの角切りにする。
• 炊飯器に米とスープ、残りのカレー粉、(3)、レーズンを入れ、バックリブを並べて炊く。
• 炊き上がったらお皿に盛り、パセリのみじん切りをふる。